Des études montrent que les pratiques de gratitude ont un impact significatif sur notre santé. Certaines recherches révèlent que la gratitude peut jouer un rôle clé dans la réduction de l’inflammation dans le corps. En adoptant une attitude reconnaissante, nous
Des recherches récentes mettent en lumière les effets curatifs des mantras.La répétition consciente de ces sons sacrés permet de générer des améliorations mesurables sur notre bien-être.Les études montrent que cette pratique stimule des zones spécifiques du cerveau, favorisant la relaxation