Une étude récente met en lumière l’impact de l’optimisme sur la longévité.Les personnes ayant une vision positive de la vie semblent bénéficier d’une espérance de vie plus prolongée.Ce phénomène pourrait être attribué à divers facteurs liés à la santé mentale
La combinaison de la psychologie et de la pleine conscience offre un cadre puissant pour renforcer notre bonheur.En intégrant des pratiques de pleine conscience, nous développons une acceptation consciente de chaque instant.Cela nous permet de mieux gérer le stress et